应县| 青县| 措勤| 阿城| 浚县| 双城| 翁牛特旗| 廉江| 乌兰浩特| 大新| 威信| 临清| 江山| 红安| 方正| 舟曲| 绵阳| 阜城| 马龙| 隆林| 合作| 南海镇| 化德| 罗山| 博白| 浦江| 永州| 长汀| 海阳| 原阳| 印江| 榆社| 岳阳市| 峨眉山| 金坛| 峨眉山| 海门| 克东| 沙河| 大荔| 吴中| 吉水| 周至| 开化| 新野| 额济纳旗| 孝感| 鞍山| 柳州| 翁源| 伊宁市| 固安| 黎城| 乐安| 灵台| 靖安| 高安| 巢湖| 保德| 屯昌| 龙陵| 丰润| 伊宁县| 永新| 岷县| 织金| 寒亭| 萨迦| 阿勒泰| 兴海| 凤冈| 黄冈| 阳曲| 谷城| 华容| 蕉岭| 盘锦| 岚山| 海沧| 莘县| 魏县| 什邡| 盘锦| 鸡西| 黟县| 水富| 辽中| 澄迈| 芒康| 藁城| 彭州| 和顺| 宁县| 正定| 弓长岭| 铜陵市| 玛沁| 正阳| 定结| 杜尔伯特| 叙永| 卓尼| 邳州| 寿县| 小河| 麻城| 石龙| 通江| 湘东| 科尔沁左翼中旗| 宜章| 靖远| 宜春| 南部| 东安| 屏山| 澄海| 乳山| 凤冈| 平定| 沙湾| 大龙山镇| 婺源| 渝北| 逊克| 盂县| 越西| 覃塘| 五莲| 武宣| 嵩县| 杞县| 平安| 灌南| 郯城| 龙川| 邹城| 涪陵| 武陟| 东港| 西畴| 吉木萨尔| 城步| 黄陂| 石拐| 延吉| 彰化| 定边| 景泰| 高港| 方城| 光泽| 贡觉| 白朗| 中山| 阿克陶| 榆林| 马关| 闵行| 巴彦| 兴业| 马鞍山| 洛浦| 广河| 随州| 房县| 榕江| 大宁| 深圳| 永靖| 沾化| 丰顺| 东兴| 怀仁| 府谷| 晋江| 佛冈| 阿勒泰| 即墨| 滨州| 阿瓦提| 乐清| 黔江| 临江| 烟台| 灵寿| 翠峦| 平远| 德兴| 梅州| 新会| 呼伦贝尔| 铜仁| 城阳| 尖扎| 浦北| 顺义| 五台| 许昌| 肇州| 织金| 昂昂溪| 潮安| 漾濞| 内丘| 个旧| 仙游| 穆棱| 扎兰屯| 神池| 梁山| 德保| 融水| 杜集| 西和| 长春| 密云| 泰来| 桃源| 扎兰屯| 瑞金| 南山| 武城| 普陀| 青铜峡| 香河| 松原| 龙山| 嘉义市| 定结| 鄯善| 平远| 鄂尔多斯| 海宁| 白碱滩| 色达| 樟树| 景宁| 乌拉特中旗| 乐昌| 饶河| 永丰| 秭归| 滦平| 民勤| 临武| 彭水| 临清| 滦南| 富平| 安顺| 禹城| 巴南| 宁德| 东丽| 乡城| 喀喇沁旗| 呼玛| 湘乡| 古蔺| 歙县| 楚雄| 瑞安| 宜丰| 博猫注册_博猫平台

刘嘉玲变身设计师T台首秀 吕燕晒和梁朝伟合影

2019-06-18 06:54 来源:企业家在线

  刘嘉玲变身设计师T台首秀 吕燕晒和梁朝伟合影

  千赢娱乐-欢迎您(王玫实习生宋非霏)(责编:王玫、王喆)新版党内监督条例明确党内监督的重点对象是党的领导机关和领导干部特别是主要领导干,更加明确监督的重点对象,突出关键少数的极端重要性。

特别是一些解除禁入令不久的地区,返乡居民比例只有百分之几。方言作为语言的地方变体,传承着一个地区、一个族群的文化和历史基因,有人甚至将方言称为语言的活化石。

    涉华舆论:两种积极论调  此次大辩论中,涉华积极平衡、客观理性的声音有所增多。  有心理学家实验发现,8岁以前儿童的道德判断主要来自外部规则和父母权威,而8岁之后的道德判断则主要源于自我认知。

    实事求是地讲,对于这种状况,虽然有一些是老人自身的原因,但社会都应该以一种温和与同情的心态去看待,并积极予以回应。  退役军人,顾名思义,已经退出现役,他们的身份应该是社会人,已经回归到一般民众当中。

  从个人和家庭层面,养老准备应该包括:  第一,知识与心理准备。

  作者:关键词:

  印政商学界有识之士开始反思对华政策负面效应,纷纷建言献策,主张从长远战略考量和维护自身利益出发,稳定并发展对华关系。这一投票结果充分显示了普京在俄罗斯社会受到的拥护和爱戴程度。

  另外,有些农村地区不少小作坊、小商贩还在进行无生产厂家、无生产日期、无保质期、无食品生产许可、无食品标签的“五无”食品及“山寨食品”的生产和销售。

    民粹主义刚抬头时还很难被主流民意所接纳,但主流政党的傲慢和失误、体制机制的脆弱和缺陷,给民粹坐大进而进入主流民意提供了机会。解决这些问题,必须从党内政治生活入手,也得从党内政治生活来解决问题。

  (作者是中国现代国际关系研究院日本所副研究员)

  亚博游戏官网_亚博足彩  很多人都想到了俄罗斯将在18日举行的总统选举。

    扩大中等收入群体,需要以稳定制度预期为重点,深化收入分配改革      扩大中等收入群体,是形成合理的利益结构、构筑可持续发展的“橄榄型”社会结构的基础,关系全面建成小康社会与建设现代化强国目标的实现。  国家工商行政管理总局消保局副局长李军在做客强国论坛(王喆摄)  人民网北京11月4日电 近日,国家工商行政管理总局消保局副局长李军在做客人民网强国论坛时表示,要通过加强大数据的深度利用和与主流新闻媒体、新兴网络媒体的合作,提高消费者自我保护能力。

  yabo88官网_亚博游戏官网 亚博导航_yabo88 亚博娱乐官网_亚博体彩

  刘嘉玲变身设计师T台首秀 吕燕晒和梁朝伟合影

 
责编:
新华网江西> 新闻中心> 美食> 正文
4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好
本文来源: 家庭医生在线 2019-06-18 14:58:48 编辑: 吴亚芬
如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。

如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行,以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍的,究竟是什么呢?下面一起来了解下吧!

煲汤鲜美又营养的4个诀窍

肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。

选料是煲好汤的关键,新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择,而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”,比如莲藕和排骨,羊肉和萝卜,就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐

有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜,口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂。

先冷泡后汆烫

煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。

水量要适中

煲汤时加水应以没过食材为原则,火候大小是关键,待沸腾后,细火慢炖,大火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而细火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。但也不宜过久,大多数汤品以1-2小时为宜,蔬菜类为主的汤,就更不宜煮太久。出锅前放入盐,要淡,少放盐,过早放盐会影响汤的鲜味。

春季多喝什么汤?推荐几款春季靓汤

掌握了煲汤的诀窍后,下面就为大家推荐几道春季靓汤,大家可以在家试试。

老鸭笋汤

食材:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

方法:

1、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

2、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

淮山薏米生鱼汤

食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困的功效。

灵芝枣仁汤

食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管疾病。当归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女人的调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

鲜蘑菇炖鸡汤

食材:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

“民以食为天,食以汤为先”,赶快煲一锅靓汤喝吧!


标签: 煲汤 补身体
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000